淀粉类食物在宝宝 4 个月大之前无法消化，因为宝宝在 4 个月大时才开始有淀粉酶。因此，如果在宝宝 4 个月前吃这些淀粉类食物，宝宝就无法消化吸收，反而会把它们都拉出来。妈妈首先要给宝宝添加的辅食是蛋黄，但蛋黄也要3个月后再添加（早产儿可稍早添加）。4个月的宝宝刚开始添加辅食，只适合单一的吃法，家长不要着急，不能搞很多花样做饭，吃多了宝宝消化不了。
给宝宝冲泡米粉，妈妈们注意不要因为是冬天，天气比较冷，就想着把水温调得高一点，这样子冲出来的米粉反而不好。一岁以内的宝宝还是以奶为主，每天保证700-800毫升奶的基础上添加辅食。
第一种补充食物应该是蛋黄。新生儿体内储存的铁主要来自母亲。足月新生儿体内储存的铁非常有限，仅够出生后四五个月的造血使用。早产儿和多胞胎从母体获得的铁则更少。胎龄越小、胎儿数量越多，体内的铁含量就越低。足月新生儿可在出生后 3～4 个月在主食中添加蛋黄，早产儿和多胎儿可在 1 个月后开始添加，婴儿米粉要在 4 个月后才能喂养。
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