很多婴幼儿有吃夜奶的习惯，特别是全母乳喂养长大的孩子，一个晚上要起来喝很多次的夜奶，而且每次都要花费很长的时间，这严重影响了大人的正常睡眠。那么，为什么孩子总是要起来吃夜奶呢？有什么办法可以帮孩子断夜奶的吗？

一、孩子吃夜奶的原因

1.孩子真的饿了

婴儿期的孩子往往半夜都会出现肚子饿的现象，特别是刚出生的头几个月里，所以，孩子吃夜奶仅仅是因为真的感觉饿了。这种情况下，妈妈要尽量满足孩子，以免孩子肚子饿反而影响了正常的睡眠，甚至还会出现哭闹不止的现象。

2.孩子感觉口渴了

天气比较炎热的情况下，如果孩子不是因为肚子饿了想要吃夜奶，那么，可能就是因为孩子感觉口渴了，所以想要吃夜奶来解渴。

3.孩子想要吸吮

有些孩子有吸吮的坏习惯，喜欢吸吮乳头、手指头、玩具、衣服等等，这些都可能会导致孩子半夜也想起来吸吮。若妈妈此时让孩子吸吮乳头并且吃夜奶，久而久之，孩子就会在夜间养成这种不良的习惯。

4.孩子想得到安抚

孩子的情感比较脆弱，所以，一旦有什么不开心，就会想办法来得到安抚，使自己的情绪稳定下来，而吃夜奶则是孩子夜间最常见的一种安抚方式。

二、如何帮孩子断夜奶

1.白天不让孩子睡太多觉

白天睡觉的时间太长，孩子晚上自然会很有精神。但如果孩子白天睡觉的时间适当，或者多让孩子参与一些活动和运动，那么，孩子到了晚上自然会乖乖睡觉，不仅睡眠时长，睡眠质量也比较好，可能就不会经常起来喝夜奶了。

2.多分散孩子的注意力

孩子要吃夜奶的时候，家长可以转移孩子的注意力，哄孩子再次入睡。

3.让其他的亲人带着孩子

如果宝宝比较依赖吃夜奶，那么就要把孩子和妈妈暂时分开几个晚上，由其他的亲人晚上带着孩子睡觉，坚持几天之后，孩子就会习惯不吃夜奶了。