在备孕的路上并非每个人都那么顺利，也时常有人因有压力过大、不健康生活方式以及疾病等因素，导致备孕许久却迟迟未孕。那么针对已经备孕半年了还没怀上怎么办呢?下面有喜网就来和大家谈谈相应的对策。
　　1、性生活不要过于频繁
　　备孕期间同房次数不要过于频繁，每周1-2次即可，过于频繁的性生活容易导致男性精子质量下降，其数量也会随之减少。

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因此，备孕期间应减少同房的次数，以免影响精子的生成。
　　2、做好孕前检查
　　为了更好的迎接宝宝的到来，备孕夫妻应在孕前做好相关检查，以了解身体有无异常情况，排除不利于受孕的相关因素，以此提高受孕率。
　　3、作息要规律
　　如果备孕阶段存有长期加班、经常熬夜等情况，应尽量改善和避免，以免造成内分泌系统紊乱，从而出现月经紊乱等不利于受孕的因素。

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同时，还要尽可能的保证睡眠及作息时间，这样才有利于受孕。
　　4、调整饮食结构
　　在备孕期间男女双方都需要注重饮食，不仅要保证营养的均衡摄入，更要保证饮食多样化。此外，还需提前补充叶酸，预防妊娠期贫血及胎儿神经管缺陷。
　　
　　5、合理运动
　　合理的运动能够促进自身神经系统的改善，如促进血液循环、释放压力、缓解脑部疲劳、增加免疫力等，而只有在保证身心健康的情况下，受孕才会更加简单。
　　6、改善生活习惯
　　无论是在备孕期间还是怀孕期间，都应改善不良的生活习惯，如晚睡、熬夜、抽烟、喝酒、挑食、不按时就餐等，只有在各方面准备都充足的情况下，宝宝才会更快的到来。
　　7、保持良好心态
　　备孕夫妻应保持良好的心态，不要长时间处于紧张焦虑、负能量的情绪。此外，心急吃不了热豆腐，所以备孕夫妻对此事不必过于焦急，顺其自然就好。避免不良情绪影响内分泌系统，从而致使怀孕受孕。要知道只有在身体与心理的双重准备下，才有利于宝宝的到来。
　　综上便是对“已经备孕半年了还没怀上怎么办”的相关对策，希望能够帮助到大家。其实备孕半年未孕是很常见的事情，大家不必对此过于担心，只要经检查后身体无异常情况，预估好排卵时间，在适当的时间进行同房，那么想要好孕还是容易的。
女性子宫肌瘤有什么表现

　　女性子宫肌瘤有什么表现?虽然子宫肌瘤在女性中经常出现，也是导致不孕的常见原因，但是，很多女性对此还是不很了解。子宫肌瘤的表现有哪些呢?下面就由广州试管不孕不育医院的专家针对这一问题，为我们详细的介绍一下。
　　女性子宫肌瘤有什么表现?专家介绍，子宫肌瘤的表现常见的有以下几种：
　　1、月经改变：子宫肌瘤出现后，影响子宫内子宫肌瘤膜的周期性脱落，这就会对月经造成影响，经期缩短、经量增等。
　　2、白带异常：患者的**中会出现大量的脓血性排液，且伴有臭味。

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　　3、不孕：子宫肌瘤的生长，会影响受精卵的着床，而且肌瘤还会对输卵管造成压迫，导致输卵管变形，导致女性不孕的出现。
　　4、压迫感：肌瘤的生长，会改变宫腔的形态，压迫膀胱、尿道等部位，引起身体不适。
　　女性子宫肌瘤有什么表现?上面就是广州试管医院的专家对子宫肌瘤的表现的介绍，对此您还有疑问吗?希望这些讲解，可以对您有所帮助。想要了解更多的信息，点击广州不孕不育医院的答疑吧，专家会详细的为您解答。子宫肌瘤
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在国内做供卵试管还是海外好试管促排期间要高蛋白饮食

　　在整个试管期间，有两个最重要的事件，——取卵手术和移植手术。此外，取卵前应进行促排卵治疗。
　　促排卵期间，需要注射药物7-11天。不同的促排卵方案导致患者使用药物的剂量和时间略有差异。一般诱导排卵4-5天后，卵巢上的卵泡会逐渐长大，最好在国内或海外做卵子试管，卵巢也会跟着长大。但有些人对药物敏感，卵巢反应性高，容易出现卵巢过度刺激综合征。现阶段要注意高蛋白饮食。在国内做供卵试管或在国外吃高蛋白会增加血浆白蛋白浓度，有利于预防卵巢过度刺激。
　　什么是高蛋白食物？猪、牛、羊的红肉部分。鸡鸭鱼虾也是优质蛋白。鸡胸肉在国内或国外都不错。很多健身专家都喜欢吃鸡胸肉，又便宜又好吃。
　　除了蛋白质，你还应该吃蔬菜和水果来补充维生素和纤维素。试管过程中不要做剧烈运动，因为卵巢增大，卵巢组织脆弱。剧烈运动或硬物撞击腹部可能引起卵巢扭转、国内供卵试管或国外破裂。一般取卵后1 ~ 2周卵巢会逐渐恢复正常大小。国内还是海外做卵子试管比较好