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哺乳期下奶汤有哪些猪蹄茭白汤

质料：猪蹄250克，白茭(切片)100克，生姜2片，料酒、大葱、食盐各适量。

做法：猪蹄于滚水烫后刮去浮皮，拔去毛，洗净，放净锅内，减净水、料酒、生姜片及大葱，旺火煮沸，撇去浮沫，改用小火炖至猪蹄酥烂，最初投入茭白片，再煮5分钟，参加食盐便可。

用法：佐餐食用，逐日1～2次，每次150毫升～200毫升。

功能：益髓健骨，强筋养体，生精养血，催乳。可无效天加强乳汁的排泄，增进乳房发育。合用于妇女产后乳汁缺乏或无乳等。

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哺乳期下奶汤有哪些乌鸡白凤尾菇汤

质料：乌鸡500克，白凤尾菇50克，料酒、大葱、食盐、生姜片各适量。

做法：乌鸡宰杀后，来毛，来内脏及爪，洗净。砂锅添入净水，减生姜片煮沸，放入已剔好的乌鸡，加料酒、大葱，用文火炖煮至酥，放入白凤尾菇，减食盐调味后煮沸3分钟便可起锅。

功能：此菜式存在补益肝肾，生精养血，养益精髓，下乳的功能。合用于产后缺乳、无乳或女子乳房扁小不丰、发育不良等。

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哺乳期下奶汤有哪些栗子冬菇焖鸽

质料：陈乳鸽1只，栗子150克，冬菇5～6只，姜1片，干葱1段，磨豉酱1茶匙，调料(姜汁、酒各1茶匙，盐小半茶匙，胡椒粉少量，上汤或火1杯多些，生抽泰半汤勺，糖半茶匙，麻油、胡椒粉少量)适量。

做法：

1、陈乳鸽剖洗净，抹干，用调味料搽匀鸽身表里，腌约15分钟，待用。

2、栗子来壳去皮后，洗净，用沸水煮至七成熟，捞出，沥干水份待用。

3、浸软花菇，来蒂，洗净，沥干水份，待用。

4、烧热3汤勺油，把鸽略煎，随着爆香干葱、姜片及磨豉酱，溅酒，注入调味料，煮滚，参加花菇及栗子，文火焖约20分钟至资料生，而汁料收干至浓，上碟，便可趁热供食。

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哺乳期下奶汤有哪些木瓜花生大枣汤

质料：木瓜750克，花生150克，大枣5粒，片糖3/2块。

做法：

1、木瓜去皮、去核、切块。

2、将木瓜、花生、大枣跟8碗火放入煲内，放入片糖，待水滚后改用文火煲2小时便可饮用。

功能：木瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜碱存在抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳之功能。

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