【文/浅浅妈妈育儿经】一个80后宝妈，家有女宝一枚，喜欢读书写作，喜欢分享助孕、孕期、育儿知识，喜欢我的文可以关注我哦！
导语：对于助孕的夫妇来说，就想着赶紧代孕，却不曾想，越着急越影响好孕气。
我和老公是助孕了差不多1年才正式要宝宝的，因为助孕的时间长，在要孩子的那个月有点跟任务似的了，担心自己会不会有问题怀不上什么的。就因为思虑太多，当月用排卵试纸测排卵期都没有测到，不出意外没有怀上。跟一个姐姐说这事，她说我就是太紧张了，才一个月怀不上太正常了。老公也劝我顺其自然就行，我们年轻身体又没事。被她们劝说后就放松了，第二个月的时候排卵期很正常的就测到了，而且当月就怀上了。
其实很多的助孕夫妇在要孩子的时候都会担心，主要还是跟身边、网上的一些不孕不育的信息有关系。其实大部分的夫妇都是可以正常代孕的，千万要有自信，不要想那么多。你可能还会考虑一个问
题？
对于要孩子的助孕夫妇来说，先要把身体调理好，助孕的阶段至少要3个月，因为精子和卵子的更新换代差不多3个月左右。助孕6-12个月倒是推荐的，因为在助孕期间还要检查身体，如果有特殊的情况是需要调理的，给自己一个放松调整身体的期限。
助孕时机成熟，就可以要宝宝了，从开始要宝宝的第一个月开始，到怀上宝宝，一年内都算正常，偶尔因为特殊原因，超了一年怀上也没事。助孕夫妇千万不要因为3、5个月没有怀上，就觉得自己有问题，是不是不孕不育了！
一般情况下3-6个月就可以怀，如果超过1年没有怀上再去检查两个人的身体也不迟。而且查体要两个人都查，怀不上的原因不仅仅会发生在女性身上，男性也有可能呢。
既然说到了代孕，那就送助孕夫妇3个有助代孕的妙招。
1、排卵期同房
排卵期同房能够提高受孕几率，测排卵期推荐用排卵试纸测，不推荐测基础体温。在排卵期左右也可以同房，都有可能怀上。
2、健康的饮食
助孕期间夫妇双方可以吃些有利于代孕的食物，提高精子和卵子的质量，另外不要忘了吃叶酸，而且男方也要吃哦。
3、放松的心态
助孕切忌心情不佳，不要总是郁郁寡欢，思虑太多，这样会导致内分泌失调，影响排卵，还会影响精子和卵子的质量，措施受孕的机会。
