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　　(广州供卵)预备生育期男性须知

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　　发布时间:2018-03-13 13:21:15| 浏览次数：

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　　生育期男性的留意事项

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　　广州供卵日常生活保健对于进步男性生育才能非常重要，下面是生育期男性应该留意的事项：

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　　1、戒烟。吸烟能够引起精子数量削减、精子细胞膜和DNA损伤，长时刻吸烟或吸入二手烟简单形成男性不育和阳痿、女方流产和胎儿变形。有研讨标明戒烟的确能够改进精液质量广州捐卵。

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　　2、戒酒。过量喝酒能够影响精子的发生和发育老练，导致精子受精才能下降，还可能会引起性欲低下、阳痿、早泄等性功用妨碍，简单形成男性不育供卵试管。

　　3、防止久坐。办公室久坐或骑车、开车等行为会使得男性坐得太久，会形成男性生殖器官（睾丸、附睾、前列腺和精囊腺）血液循环不畅，使男性简单患缓慢前列腺炎和附睾炎；还会形成睾丸温度会升高，进而直接危害睾丸的生精功用，这些都会导致精子质量下降。主张久坐的男性至少每隔半小时起来活动一瞬间广州供卵试管。

　　4、防止熬夜。由于精子的发生主要在夜间进行，熬夜会导致生精功用紊乱，形成精子数量削减、生机变差、变形率升高。经常熬夜还会导致男性生殖内排泄紊乱和免疫力下降，形成性功用妨碍、性欲下降、简单患缓慢前列腺炎和附睾炎。主张生育期男性应该规则作息和防止熬夜，确保晚上11点到早上7点这8个小时的睡觉时刻广州供卵试管婴儿。

　　5、防止高温。睾丸生成精子所需的合适温度要比体温还要低1~2度（35.6℃~36℃，温度超越37℃就会对精子形成危害），高温会严重危害睾丸生精功用。生育期男性应该尽量防止泡温泉、洗桑拿、穿紧身内裤和厚裤子、将笔记本电脑直接放在膝盖上等行为，防止在厨房、锅炉房等高温环境下作业广州捐卵。

　　6、防止触摸有毒化学物质和放射线。X射线、大理石释放的超支射线、化疗药物、农药、杀虫剂、油漆、甲醛、苯、部分食物添加剂和防腐剂、部分食物包装塑料、重金属（如铝、铅、镉、汞等）、电焊、印刷和塑料制作等作业环境会危害生精功用，简单形成精子削减和变形，应尽量防止触摸广州供卵。

　　7、防止过多触摸电子产品。手机、电脑、电视机、微波炉、空谐和电吹风等设备会发生电磁辐射，精子对电磁辐射很灵敏，因而过多触摸电磁辐射会形成精子数量和生机下降供卵试管。

　　8、防止心情严重和焦虑。精神压力过大会经过神经内排泄系统影响生精功用，形成精子数量和生机下降。生育期男性应该学会自我调控心情，保持心情舒畅，有利于优生优育广州捐卵。

　　9、合理饮食。精子的发生和发育需求 入满足的蛋白质、维生素和微量元素。辛辣食物可能诱发前列腺炎等疾病，导致少弱精子症或精液液化不良。生育期男性应该多吃些富含蛋白质、锌、硒等微量元素和维生素的食物，如海参、生蚝、鸡蛋、牛奶、玉米、核桃，还有苹果和西红柿等新鲜生果蔬菜，尽量防止进食辛辣食物广州供卵。

　　10、适度的体育锻炼。生育期男性应该进行适度的体育锻炼，以增强体质。但是要留意掌握好运动量，由于过于剧烈的运动，会使男性体内激素排泄紊乱，影响生精供卵试管。

　　11、足够和规则的性日子，这是最重要的一条。测验天然怀孕的配偶两边应密切配合，只需女方不在月经期，坚持每隔3~5天过一次性日子，女方最好监测排卵，并在女方排卵期时添加性交次数，以添加受孕时机广州供卵试管婴儿。